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남성 활력·전립선 — 배뇨 증상 점검과 원료
남성은 40대 이후 전립선이 커지면서 소변 줄기가 약해지고 밤에 깨는 일이 늘고, 동시에 테스토스테론이 해마다 1% 정도 줄어 기력·근육·의욕이 떨어집니다. 배뇨 증상은 점수표로 재 보고 8점 이상이면 비뇨의학과 진료가 먼저이며, 쏘팔메토 같은 원료는 그 아래 범위에서 보는 보조입니다.
7개 문항국제전립선증상점수(IPSS)8점 이상이면 진료
1%테스토스테론 연간 감소30대 이후
50세PSA 검사 상담 시작 나이
남성 활력·전립선, 이것부터
- 배뇨 증상은 점수로 잰다잔뇨감·2시간 내 재배뇨·끊김·급박감·약한 줄기·힘주기·야간뇨 7문항을 0~5점으로 매겨 합산합니다. 0~7점은 경증, 8~19점은 중등도, 20점 이상은 중증이며 8점부터는 진료로 원인을 확인합니다.
- 쏘팔메토 열매 추출물의 표시 문구쏘팔메토 열매 추출물은 '전립선 건강 유지에 도움을 줄 수 있음'으로 표시되고 지표 성분은 로르산(하루 100mg 이상)입니다. 전립선 비대증 약을 처방받고 있다면 병용 여부를 먼저 물어보세요.
- 남성 갱년기는 혈액검사로 확인피로·근육 감소·복부 지방 증가·의욕 저하·성기능 변화가 함께 오면 오전 채혈로 혈중 테스토스테론을 잽니다. 호르몬 보충은 전문의 처방 영역이며 전립선 상태를 함께 확인해야 합니다.
- 운동과 체중이 호르몬을 움직인다복부 지방은 테스토스테론을 낮추는 방향으로 작용하므로 허리둘레 90cm를 넘으면 감량이 먼저입니다. 주 2~3회 근력 운동과 7시간 수면이 호르몬 유지의 기본입니다.
남성 활력·전립선 전에 확인할 것
- IPSS 점수(8점 이상이면 구매보다 진료)
- 혈뇨·배뇨 통증·소변이 전혀 안 나오는 증상은 즉시 진료
- 전립선 비대증 약·전립선암 검사 이력과 병용 여부
- 쏘팔메토 로르산 함량과 하루 섭취량 표시
- 허리둘레 90cm 초과 여부와 근력 운동 빈도
- 50세 이상이면 PSA 검사 상담 여부
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자세히 보기자주 묻는 질문
밤에 소변 때문에 두 번 깨는데 정상인가요?
야간뇨 2회 이상이 이어지면 전립선 비대나 수면무호흡, 취침 전 수분 섭취 등 원인을 봐야 합니다. IPSS 점수를 매겨 8점 이상이면 비뇨의학과 진료가 먼저입니다.
쏘팔메토를 먹으면 전립선이 작아지나요?
식약처 표시는 '전립선 건강 유지에 도움을 줄 수 있음' 범위입니다. 크기를 줄이거나 증상을 고치는 것은 의약품의 영역이고, 증상 점수가 높으면 진료로 처방을 받는 것이 맞습니다.
테스토스테론 검사는 어디서 하나요?
비뇨의학과·내분비내과에서 오전 채혈로 총 테스토스테론을 잽니다. 수치가 낮아도 보충은 전립선·혈액 상태를 확인한 뒤 전문의가 정합니다.
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이 사이트는 제휴 광고를 포함합니다. 상담과 계약은 각 업체가 진행합니다. 건강기능식품은 의약품이 아니며 질병의 예방·치료를 목적으로 하지 않습니다. 이 관의 내용은 식품의약품안전처 기능성 원료 표시 범위 안의 일반 정보이며, 증상이 있으면 의료기관 진료가 먼저입니다.
사진: Woman walking down path (Unsplash) · Biel Morro bielmb · CC0 (위키미디어 공용)